Schaurig schön. Gefunden bei http://www.seelenfarben.de/Bild202.htm 

High Fiber Diets Prevent Colon Cancer

High Fiber Diets Prevent Colon Cancer

Link: Ivanhoe's Medical Breakthroughs - High-Fiber Diet Helps Prevent Colon Cancer.

I don't know how much research has to be performed and how many studies have to be done to explain in terms that we don't understand....but I think logic dictates that things that are from nature like oats and apples and broccoli - that contain fiber - are going to be good for our intestinal system. 

But apparently that point of "scientific accpetance" has been reached and we can all start changing our diets to include more fiber.  The point of this blog and I would have to believe, that research, is to provide curious minds with more evidence that yes, it is important to have plenty of fiber in your diet.  If you start with an extra fruit and vegetable each day, then you'll know if you had enough fiber before. 

The key to getting enough fiber in your diet is to find a couple of vegetables you like or fruits. Personally, I like salads because you can get more different types of veggies in one healthy meal.  If you're getting enough fiber, you will be 'regular'.  Your body will function more efficiently.  (The Vice Busting Diet covers this: book to be released in early 2006 - get a version of it by using the 26-week online plan!).

I will say that occasionally I will have a glass of metamucil just to be sure I'm getting the fiber I need. But, it's secondary to healthy food.

Carpe Diet

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Avoid Gaining Weight on the Job

Sounds easy enough, doesn't it?

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Avoid Gaining Weight on the Job

Link: Workers Gaining Weight on the Job.

There are some useful tips here when it comes to staying "diet smart" when you're on the job.  There seems to be a big hurdle for most people when it comes to eating during work hours.  Too often it's lunch out with co-workers or grabbing something on the run - both of which normally lead to less than healthy food choices.  What I find to be extremely helpful is having some healthy things to 'graze' on while I'm working - mini carrots are a favorite.  And secondly, keeping a water bottle around all the time is smart because we often mistake our need for water for what we think is a hunger pang. Water should also be the drink that replaces any high-sugary drinks - they will slow you down and pack on the calories!

Lastly, if you don't already have a snack planned for mid-afternoon, just grab an apple or a banana or other fruit and take it to work - the type of snack that doesn't have to be put in the fridge or prepared ... and you'll find your energy levels stay high and your calorie consumption stays low!

If you find that you're hitting those vending machines or fast food outlets too often, you may need to try The Vice-Busting Diet!</a>

Carpe Diet

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IE 7 wird nicht alle Webstandards erfüllen

IE 7 wird nicht alle Webstandards erfllen

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ohne Worte

Türkei: Mülltonnen explodieren in Badeparadies

In dem türkischen Touristenort Antalya sind bei zwei Explosionen im Zentrum sechs Menschen verletzt worden. Nach Polizeiangaben sei ein Deo als Sprengkörper verwendet worden.

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Man darf gespannt sein, was dabei herauskommt

Teams face hearing over US F1 fiasco

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Teams face hearing over US F1 fiasco

The seven teams who refused to compete in the US Grand Prix are found guilty of bringing F1 into disrepute.

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Wo ich schon mal gewesen bin

ALLes allTAEGLICH - DesignBlog

Hier bin ich auf eine sehr nette Idee gestoßen und habe mich gleich auf eine gedankliche Reise begeben. Hat Spaß gemacht. Ob ich gleich die Koffer packe? ;-)

Atlanta - Amsterda - Allentown - Arcachon
Berlin - Bonn - Berchtesgaden - Burg - Bielefeld - Bamberg - Billund - Biarritz
Cambridge - Civitavecchia - Celle - Cannes
Düsseldorf - Dortmund - Dalonega - Deauville - Detmold
Essen
Frankfurt - Flensburg
Gelnhausen - Gütersloh
Heidenheim - Harrisonville - Hamburg - Helmstedt - Hameln
Ismanning - Innsbruck
Jersey - Juist
Kansas City - Kairo - Köln - Kopenhagen - Kassel
Langenhagen - Lands End - London - Los Angeles- Larnaca - Ljubljana - Las Vegas
München - Miami - Marseille
Nürnberg - New York - Nizza
Osnabrück - Olbia - Oldenburg
Potsdam - Philadelphia - Paphos - Paris - Paderborn -
Quelle -
Rheda-Wiedenbrück - Reichenhall
Savannah - San Franzisko - Steinhagen - Sevilla - Salzburg
Thenhausen
Unna - Unterankenreute
Vlotho
Werther - Wangerooge - Wolfsburg
X -- hmmm
Y -- und nochmal hmmm
Zypern

Gedanken eines Firefighters

Manchmal begegnen einem im Netz Dinge die nachdenklich machen.
Hier ein Artikel aus Firefighters Blog.

Allen einen schönen und unbeschwerten Tag.

Mein neues Hobby ... oder unseres?

Germanen ... Diese drei Völker handeln und bekriegen sich bei:
Travian

Römer ...  

Gallier ... 

Roald Dahl museum opens

Wer erinnert sich?

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Roald Dahl museum opens

A centre dedicated to the life and works of Roald Dahl opens its doors to the public.

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Cloudscapes

Cloudscapes http://cloudscapes.antville.org/
Eine Website mit wunderschönen Bildern.

Wolken über Wolken. Damit meine ich nicht das grau in grau heute über meiner Heimatstadt.

Habe ich gerade im Kino gesehen. Mein Lieblingszitat (wenn auch nicht aus dieser Episode): "Mit 900 Jahren auch nicht mehr gut aussehen du wirst?". ;-))) 

Meine gar nicht so geheime Leidenschaft. ;-) 

In den letzten Wochen habe ich mich hier entspannt. Zeit für mich selbst gefunden und einige neue Dinge gelernt. 

BlackBerrys Aren't Just For E-Mail Anymore

Gefunden bei: Internet News

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BlackBerrys Aren't Just For E-Mail Anymore

Research In Motion Ltd., which makes the popular BlackBerry, wants to strengthen its grip on the enterprise by adding support for Web services to the device's application-development environment.

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Want to improve your English?

Folgende Links helfen mir weiter. Vielleicht ist für den einen oder anderen etwas Interessantes dabei?

Tägliche Vokabelmail mit Tipps zum Lernen:

http://www.owad.de/

Vokabelmail in den Levels Beginner, Fortgeschrittene und Business:

http://www.vokabelmail.de

Viel Spaß dabei.

Der Frühling

Wenn auf Gefilden neues Entzücken keimt
Und sich die Ansicht wieder verschönt und sich
An Bergen, wo die Bäume grünen,
Hellere Lüfte, Gewölke zeigen,

O! welche Freude haben die Menschen! froh
Gehn an Gestaden Einsame, Ruh' und Lust
Und Wonne der Gesundheit blühet,
Freundliches Lachen ist auch nicht ferne.

Friedrich Hölderlin

Unser favorisierter Urlaubsort auf Fehmarn. Zumindest über Ostern. Manchmal ist es noch ein wenig 'schattig' aber immer sehr erholsam. http://www.wulfenerhals.de 

Hinter unserem Haus. 

Der Blick in den Wald. 

Winter in Eickum. 

Derzeit lese ich Dan Brown: The Da Vinci Code. Eine spannende Lektüre, gerade im Original-Text. Da bleibt man auch bei manchmal schwereren Passagen dabei, weil die Handlung einen mitzieht. 

Etwas Neues

Seit heute gibt es eine sogenannte Chatterbox in meinem Blog. Also nicht schüchtern sein bitte. Schreibt mir / uns etwas.
Bis bald.
C.

In die Nesseln gesetzt ...

habe ich mich nicht, nicht im wörtlichen Sinn. Trotzdem sehe ich danach aus. Auf der Suche nach Hilfe bin ich auf diese Seite gestoßen. Vielleicht interessieren sich ja auch andere dafür.

Die etwas andere Medizin

Viel Erfolg.

Nebel

Im Nebel

von Hermann Hesse (Quelle: Conrady, Das Große Deutsche Gedicht-Buch)

Seltsam, im Nebel zu wandern!
Einsam ist jeder Busch und Stein.
Kein Baum sieht den andern,
Jeder ist allein.

Voll von Freunden war mir die Welt,
Als noch mein Leben licht war,
Nun, da der Nebel fällt,
Ist keiner mehr sichtbar.

Wahrlich, keiner ist weise,
Der nicht das Dunkel kennt,
Das unentrinnbar und leise
Von allen ihn trennt.

Seltsam, im Nebel zu wandern!
Leben ist einsam sein.
Kein Mensch kennt den anderen,
Jeder ist allein.

(gefunden bei http://www.bepepa.de/berni/Nebel/uebernebel.htm)

Bügeleisen Gebäude ;-)

Das Flatiron Building in New York. Ich wäre gerne dort. Immer mal wieder. Das Bild stammt aus einem BilderBlog mit wunderschönen schwarz-weiß Fotos. Schaut es euch an. Es lohnt sich.  

Girls night out

Endlich war es mal wieder soweit. Meine Kolleginnen und ich waren unterwegs. Es gab leckeres Essen (TexMex), das eine oder andere Glas wohlschmeckenden Bieres und natürlich herzerfrischende Gespräche.
Manchmal vergisst man wie gut es tut die Routinen zu unterbrechen.

Wäre das nicht ein guter Vorsatz für dieses noch recht junge Jahr? Routinen überprüfen?!

Mir gefällt die Idee.

C.

http://www.nyclondon.com/blog/